运动推介

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三项铁人

三项铁人（Triathlon）被誉为「世界上最艰苦的运动之一」，是一项结合游泳、单车与跑步的耐力运动。它不仅挑战选手的体能极限，更考验其意志力和策略运用。参赛者须连续完成三个项目，中途不得休息，亦不可接受外界协助。除了比拼速度，选手更要懂得分配体力、掌握节奏，并在极度疲劳中保持专注。尽管过程艰辛，三项铁人却以其突破自我的精神，吸引着全球愈来愈多爱好者投身其中。

铁人是如何育成的

中国香港三项铁人总会（铁人会）于1984年成立，负责统筹三项铁人、陆上两项铁人、水陆两项铁人及其他同类型活动，积极推动本地三项铁人运动的发展。为有系统地培育人才，铁人会主办多项由康文署资助的计划，包括「学校体育推广计划」、「青苗三项铁人培训计划」及「三项铁人基层训练班」等，旨在培养青少年对三项铁人的兴趣，发掘并培训未来新星。同时，铁人会及各属会亦有开设成人训练班，让更多市民参与。此外，铁人会定期举办各类比赛，由本地赛事「香港三项铁人锦标赛」至国际级赛事如2024年「三项铁人亚洲盃—香港」、2025年「亚洲三项铁人半奥运距离锦标赛—香港」等，进一步提升运动的普及程度与运动员的竞技水平。近年，香港铁人新一代接连崛起。伍泰龙于2024年巴黎奥运成为香港第四位出战奥运的三项铁人选手；而在2025年9月举行的亚洲盃日本蒲郡站，港队代表Robin Elg、奥斯卡、彭诗雅及蔡欣妍更勇夺混合接力赛金牌。这些成就充分反映香港三项铁人运动日趋成熟，运动员实力不断提升。由于表现卓越，三项铁人现已成为香港体育学院「A级」精英体育项目，获重点支持。

钢铁斗志 香江精神

若论香港三项铁人的标志人物，则非「香港首席铁人」李致和莫属。他曾多次代表香港出战奥运、亚运及全国运动会等大型赛事，更于2006年多哈亚运夺得男子个人银牌，并在2008年北京奥运中位列亚洲选手第三名。李致和曾在访问中分享，自己参与的比赛十之八九与奖牌无缘，但他从未想过放弃。这项运动让他深刻体会到「成功无捷径」，并学会如何面对失败、持续追求卓越。这份由逆境淬炼出的钢铁斗志，属于每一位香港铁人。对他们而言，三项铁人从来不止是体能竞赛，更是一场不断挑战自我的历程。当运动员在体力透支的边缘依然奋力前行，所展现出的毅力与决心，正是香江精神最生动的写照。让我们一同感受三项铁人「突破极限」的独特魅力，继续为每一位在赛道上奋斗的香港铁人加油打气！

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