活力新星

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射箭运动员专访

中国香港射箭青少年运动员

射箭是中国古代君子「六艺」之一，承载着深厚的儒家文化。孟子曾以射喻德，强调射箭前必先端正身心；若未中靶，则应「反求诸己」，反思自身不足，故言「仁者如射」。时至今日，这项君子之艺已发展为体育竞技项目，不仅能锻鍊专注力、舒缓情绪，更有助矫正「寒背」、「斜视」等不良姿势。

射箭青少年集训队成员
张喆

传统优雅冷门不冷

十六岁的张喆现射箭青少年集训队成员。十岁那年，父亲送他一把玩具弓，成为他与射箭结缘的起点。张喆一直觉得射箭是一项优雅的运动，渴望深入学习。2022年新冠疫情期间，他为善用课余时间，正式投入射箭训练，并于2023年青少年赛事中首度获奖。

张喆专攻的「反曲弓」，正是奥运射箭项目採用的弓种。这种弓更考验选手的个人技术与稳定，与他偏爱传统、追求实力的性格不谋而合。

射箭在香港属较冷门的运动。符合标准大赛规格的场馆较少，或会影响了参与人数。然而，张喆指出，香港选手较易取得器材，加上本地射箭社群乐于提携后进，整体环境仍十分适合初学者投身其中。

器材为要集训求精

张喆认为，射箭的魅力在于看似简单，实则蕴含诸多挑战。外人常将成败归因于选手的动作表现，殊不知器材准备同样左右着命中精准。他解释，弓的每一个部件与重量均须依个人手感调校，箭的长度与软硬度也须契合自身特点，箭手方能如臂使指，达到「人弓合一」的境界。因此，赛前如何整备器材，与临场状态同样重要。

张喆每周于放学后及周末练习三至四次，其中包括周六的青少年集训队训练。他回忆2024年首次参加亚洲青少年锦标赛时，因缺乏集训经验，在动作和器材准备上颇多不足之处，导致临场紧张，影响发挥。

至2025年3月，他远赴射箭强国韩国集训，接受前韩国国家队教练指导，获赞赏具射箭天赋。同年7月，他再前往海南岛集训，为出战世界青少年射箭锦标赛作准备，身心状态更趋成熟。张喆认为，海外集训不仅提升技术，更有助深入了解队友，增强团队默契，对团体赛事尤其重要。

矢志奥运刻苦以臻

展望未来，张喆目标明确：代表香港出战奥运，勇夺奖牌。他自认是完美主义者，而射箭正是一项力求毫釐不差、臻于完美的运动。他期望透过日复一日的刻苦训练，最终跻身世界级射手之列。

张喆深信：「人最大的限制，是未能想像自己的目标。」在他看来，射箭的秘诀不仅在于技术，更在于对自己充满信心。尽管追梦过程艰辛，尤其需兼顾学业，休息时间所剩无几，但每当见证自己在射场上的点滴进步，他便深感一切付出皆有所值。我们衷心祝愿张喆，未来能一箭命中梦想的靶心，在奥运舞台上绽放光芒。