活力新星

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徐子乔

中国香港攀山及攀登总会

香港运动攀登运动员

「最初只是觉得好玩，没想到日后能晋身国际赛。」年纪轻轻的徐子乔一语道出运动的真谛——乐在其中。正是这份单纯的快乐，引领她踏上运动攀登之路，一步步登上世界舞台，成为香港运动攀登界的瞩目新星。

暑期体验 初展天赋

子乔与运动攀登的邂逅始于小学暑期班。当时她对这项运动一窍不通，只是想尝试新事物。她笑说：「没想到自己不但不畏高，表现还异常出色，令我很有满足感。」暑假结束了，但她与运动攀登的缘分才刚开始。

其后，她获邀参加青年军训练，表现优秀，迅速崭露头角。短短数年间，她屡夺本地青少年比赛奖项，更在亚洲青少年运动攀登锦标赛勇夺铜牌，自此跻身国际运动攀登选手之列。

刻苦训练 超越自我

运动攀登看似自由随意，实则对体能、技巧及心理质素要求极高。子乔一直坚持每周训练不辍。她说：「运动攀登最大的挑战其实不是体力，而是心理关口。比赛面对新路线时，如何保持冷静专注，往往是成败关键。」子乔曾经热爱打壁球，但后来更偏好个人运动。相较于你来我往的对抗，她更享受与自己的较量。所有策略和路线都是个人挑战，每一次成功突破自我，都带来满满的成功感。

投身全职 放眼国际

今年，子乔正式成为全职运动攀登运动员，并于香港抱石锦标赛夺冠，未来有望代表香港出战国际赛事。子乔动作俐落，成熟沉稳，赛后赢得不少赞赏。然而，攀登之路从不轻松。子乔对2023年全国青少年攀岩锦标赛印象尤为深刻，她忆述：「当时气温低于十度，连热身也甚为困难。对运动攀登来说，足够的赛前热身至关重要。若热身不足，四肢便不够灵活，容易受伤，表现也会大打折扣。」

拼搏向上 再攀新高

谈及未来，子乔坦言希望有朝一日能在国际赛攀得更高，惟目前先放眼今年全运会及亚洲盃，望能跻身三甲，刷新自身纪录。「虽然我的运动员之路才刚起步，但我深信一定能愈攀愈高。」她语气依旧平和，但却让人感受到内心坚定无比。

子乔不忘鼓励年轻人尝试攀登运动：「别怕难，也别怕高。攀登有很多不同风格，每个人都能找到适合自己的方式，最重要是享受箇中乐趣。」子乔表示，虽然参与运动攀登已有八年之久，但至今仍在寻找最适合自己的攀登风格，而这也是每位运动攀登运动员一生追求的目标。

从课室走到岩墙，从学界迈向世界，子乔用行动证明：只要找到自己热爱的事物，敢于挑战，努力不懈，终会结出硕果。这条攀登之路，何尝不是香港新生代运动员的缩影？只要无惧挑战，拼搏向上，永不言弃，必定能攀上属于自己的高峰。

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