体坛点将录

第5页

朱映柔定向运动

中国香港定向总会香港代表队运动员

定向运动如同一场无声博弈──手持地图和指南针，奔驰于形形色色的路径，每一步都燃烧着体力与脑力。这项运动在香港虽非主流，却吸引着一羣运动员坚持不懈地追寻自己的座标。朱映柔，便是其中佼佼者。

从亲子活动到体育专业

朱映柔自小热爱运动，儿时醉心于滑浪风帆。2008年，父亲带着全家参加无国界医生举办的定向活动，让她从此与定向运动结下不解缘。「当时只是觉得新奇，跟爸爸一同参加定向活动，没想到日后竟成为自己的奋斗目标。」她回忆道。

定向种类繁多，除了较常见的野外定向，亦有城市定向、公园定向等，朱映柔的首次参赛项目便是公园定向。随着赛事经验累积，她逐渐被中长途野外定向吸引。野外定向不但对体能要求高，亦非常讲求判读能力及临场决策力。她解释：「有时即使身体状态良好，但若选错路线或错误解读地图，也可能影响成绩及赛果。」正是这种体能与智力并重的对决，令她对野外定向情有独钟，自始奋力拼搏，最终披上香港代表队战袍。

从香港到世界

朱映柔最难忘的一场比赛，是2012年的全国定向锦标赛。当时面对与香港截然不同的赛场地形，她首次真正领会到：「定向不只是体能上的较技，更是对选手适应环境与应变能力的考验。」这次经历让她学会快速适应陌生地形，也提升了她的战略规划能力。

其后，她多次代表香港出征亚洲及世界赛事，亲身感受到顶尖选手的实力。「国际赛的对手实力非常强，尤其是欧洲选手，他们的训练模式和比赛经验相当丰富。加上每次比赛环境都有所不同，因此需要保持灵活的心态，随时应变，方能克服各种困难。」为缩小差距，她不断锻炼体能，坚持每星期进行越野跑训练，熟习不同地势环境，加强适应能力，以面对比赛的种种挑战。

从赛场到人生

对朱映柔而言，定向运动不只是竞技，更是对生活的启发。「这项运动让我学会在压力下冷静思考，也培养了快速决策的能力。」定向运动塑造了她坚毅冷静的个性，也深深影响了她的生活态度。「我们难免在训练或比赛中遇到挫折，但只要学会调整心态，努力克服困难，最终定能有所收穫。」她期望未来有更多人参与定向运动，享受箇中乐趣，并从中汲取成长的力量。「定向不仅是比赛，还能锻炼思维、提升专注力，对学业和工作都有帮助。」她唿吁社会各界投入更多资源，推动香港定向运动的发展。

在朱映柔眼中，复杂多变、障碍重重的定向运动仿如镜子般映照人生：生活如同赛场，充满未知和变数，只要灵活变通、从容面对，终能到达终点。她以此自我勉励，亦望能激励更多年轻运动员勇敢追梦，向世界展示香港运动员的实力。

下载此页

下载全本专刊